Jessica Alves
RELAÇÃO DIFÍCIL COM A COMIDA NÃO É FALTA DE CONTROLE
Compulsão, fome emocional, culpa e controle excessivo com a comida são sinais de padrões emocionais que precisam ser compreendidos, não combatidos. Através da psicoterapia e de acompanhamentos estruturados, te ajudo a construir uma relação mais consciente, estável e possível com a comida.
COMO EU TRABALHO
Sou psicóloga clínica, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema. Meu trabalho é voltado para pessoas que vivem uma relação difícil com a comida, marcada por culpa, compulsão, controle excessivo ou sensação de perda de controle. Acredito que os comportamentos alimentares não surgem do nada e não se resolvem apenas com força de vontade. Eles estão ligados a padrões emocionais, histórias de vida e formas aprendidas de lidar com sentimentos. Na terapia, o foco não é impor regras ou dietas, mas compreender esses padrões, desenvolver regulação emocional e construir uma relação mais consciente, estável e possível com a comida. Atendo por meio de psicoterapia individual e acompanhamentos estruturados, respeitando o ritmo e a história de cada pessoa.
